Þol,kraftur & snerpa
Klukkan
Dagsetning
22. mars 2010
fitness - síður
31.1.2010 13:44:52 / arangur101

5.vika - matur+hreyfing

1.febrúar - 7.febrúar 2010

2.febrúar - þriðjudagur (er komin heim úr skólanum kl.19.30)
Matur:
kl.07.50 - honey nut cheerios
kl.09.30 - banani + poweraide
kl.12.00 - 3x brauðsneiðar + heitt kakó
kl.15.30 - samloka m/skinku og osti + coke
kl.16.30 - draumur + heitt kakó
Hreyfing: engin, búin svo seint í skólanum

1.febrúar- mánudagur

Matur:
kl.11.00 - skinkuhorn + kókómjólk
kl.14.30 - prótein sjeik + salat og heilsusafi
kl.18.45 - 2x af devitos pizzu + 1 glas coke
Hreyfing:
engin

Síðast innskráður
Ég var síðast inni í dag
Könnun
Hvað ferð þú oft í viku í ræktina?






Talning
Eftir 7 daga
þá byrja ég í bootcamp!
Talning
Eftir 7 daga
þá er næsta viktun & mæling
Heimsóknir
Í dag:  10  Alls: 6310