Þol,kraftur & snerpa
Klukkan
Dagsetning
20. mars 2010
fitness - síður
19.01.2010 15:29:11 / arangur101

svaf yfir mig í dag...

jæja.. ég sofnaði svo seint og svaf ílla að ég svaf yfir mig í dag.. mætti ekki á æfingu í morgun og ekki í skólann heldur obbosííí... :$

ég var að spá að fara í ræktina en ég er eitthvað svo löt.. arg! langar bara að fara í heitt bað og læra eitthvað og horfa svo á handboltaleikinn :lol:

svo fór ég líka að hugsa... þar sem ég er nýbyrjuð í ræktinni aftur, er það nokkuð sniðugt að vakna svona snemma strax á fyrstu vikunni alla virka daga? er það ekki sniðugast að fara í brjálaða brennslu 3x í viku (mán,mið,fös : 6.30-7.20) og sofa svo aðeins lengur hina 2 dagana (þri og fim) og fara bara í ræktina eftir skóla? eða bara fara 3x í ræktina þessa vikuna og fara 5x í ræktina í næstu viku?
siljah skrifaði
Ég hugsa að það sé ekki sniðugt að sprengja sig alveg svona fyrst um sinn .. ég held að maður myndi frekar "skrópa" í tímunum og svona :)
En þetta er svo misjafnt .. margir fara á hverjum degi og geta ekki hugsað sér að gera annað en eins og ég fer svona oftast 3-4 sinnum í ræktina hverja viku en ég fer ekki um helgar :)
arangur101 skrifaði
já einmitt... ég er að spá að mæta þessa vikuna 3x í viku í þessa morgun tíma og svo var ég að fatta það að ég á lyftingasett og dýnu hérna heima! :P þannig ég get bara lyft heima og gert einhverjar æfingar hina 2 dagana :)
slim1day skrifaði
ég held að fara í svona morgunbrennslu 3X í viku sé bara flott byrjun. svo gætiru alltaf bætt inní seinna þegar þetta er komið í vana.

gangi þér rosalega vel.
ps: takk fyrir innlitið á síðuna mína :D

Skrifa athugasemd:

Það er nauðsynlegt að fylla inn í reiti merkta með *

Protected by FormShield
Vinsamlega skrifaðu inn stafina 4 sem eru á myndinni hér fyrir ofan.

Athugaðu að IP talan þín () verður skráð með færslunni.

Síðast innskráður
Ég var síðast inni þann 7 mars
Könnun
Hvað ferð þú oft í viku í ræktina?






Talning
Eftir 9 daga
þá byrja ég í bootcamp!
Talning
Eftir 9 daga
þá er næsta viktun & mæling
Heimsóknir
Í dag:  9  Alls: 6290